Dieta vegana: come assumere le proteine necessarie?

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La dieta vegana è un regime alimentare definito da regole ben precise, che prevedono l’eliminazione dal piano nutrizionale di tutti gli alimenti di origine animale. Regole della dieta vegana Come abbiamo detto, i vegani evitano tutti gli alimenti di origine animale, anche quelli indiretti. Per alimenti d’origine animale indiretti intendiamo tutti quegli alimenti che derivano…

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Voglia di dolce improvvisa? I consigli per contrastarla

voglia di dolce di cioccolato

Non è raro essere assaliti da una voglia di dolce improvvisa che non ti permette di pensare ad altro. Ma come combatterla? Come evitare di divorare tutte le merendine presenti nel cassetto e quindi non ingrassare? Noi abbiamo la risposta! Perché si ha voglia di dolce? Spesso la voglia di dolce diventa incontrollabile, provocando una…

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Fame nervosa: come fermarla?

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Purtroppo la fame nervosa è una costante presenza nella quotidianità, nella vita di chi è a dieta o comunque cerca di seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Ma come si fa a resistere alla fame nervosa, ovvero, quella fortissima tentazione che arriva all’improvviso e ti dice di mangiare tutto ciò che è a portata…

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Come dimagrire sui fianchi

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Ci sono così tante persone che vogliono sapere ” come dimagrire sui fianchi “. E’ una delle domande più frequenti poste quando si tratta di perdere peso. E’ anche una delle aree più comuni del corpo umano dove il grasso effettivamente si accumula! Così come si fa a dimagrire sui fianchi? Esiste un sistema collaudato ed è quello…

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Programma pancia piatta in 3 mosse

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Se vuoi un programma pancia piatta allora questo articolo è molto importante per te. Un sacco di persone lo considerano un grosso problema per molte ragioni. Tra poco scoprirai un semplice programma pancia piatta che ti consentirà di portare a termine i tuoi obiettivi senza sforzo, e in modo veloce. Sono 3 semplici step, seguili e…

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